两宋元明除了每天的跑步训练，加入了其他的训练内容，主要的内容就是两项：
第一项，自然是传统的武功、骑马、射箭，武功这一项已经变得相当的弱化，主要是由胡说、范坚强和柔柔教导士卒们打架，怎样用最简单有效的招术将对方击倒在地…一般范坚强和胡说会亲自下场指导一些士卒，而柔柔因为是女扮男装，有些儿不方便，所以就会在远处看着，提出参考意见，然后由程真带来的小太监传达给禁卫军的教官。
这一项内容让程真最是放心，所以他根本就不参与其中，毕竟，胡说和范坚强的武功比他要高，柔柔的搏斗经验也比他丰富，他乐得偷懒，于是参与到第二项内容当中来了。
第二项内容，主要就是加强团队意识的训练，程真和袁承志主要负责这项内容。
袁承志的训练方法是大头，就是用江湖上学来的各种阵法，教会士卒们怎样配合作战，样听从指挥，进退如一的战斗，样发挥出一加一大于二的效果…
那袁承志果然是个人才，各种各样的阵法都很是精通，程真听说过名字的有一字长蛇阵，鹤翼阵、八卦阵、打狗阵、北斗七星阵…程真没有听说过名字的玩意，就更多了。
程真在旁边看着袁承志操练士卒，心中就在猜想那个问题，这袁承志的师傅到底是哪个？是否真的跟金庸老爷子那本《碧血剑》上面写地一样，是华山上的某个牛鼻子老道士？
《碧血剑》上面说。
袁承志的师傅，乃是华山的穆人清，还有那个木桑道长？程真心中疑惑，于是叫了委琐的范坚强，让他派几名锦衣卫去调查这袁承志的师承来历，他现在有强烈的好奇心，想要搞明白。
到底金庸老爷子地描写的《碧血剑》那个时代，跟他穿越回到地这个明末时代。
有多少事情是吻合的。
范坚强眉开眼笑的回答道皇上但请放心，这打听人的隐私，挖人祖坟的事情，恐怕没有人比我老范更在行的了，不出一个月，保证给皇上打听的清清楚楚！”程真忍不住在范坚强地屁股上踢了一脚，笑骂道滚吧！”
袁承志的阵法训练之后。
一般就是程真用他的现代方法来训练这些士卒的配合意识了，他只用了两种方法，其实就是两项现代运动：足球和橄榄球。
程真让王承恩找人，做了很多个大大的实心球，外面用皮革裹住，里面塞上布料之类的，就算是球了，当然。
这只是一个开始而已，程真，以群众的智慧，肯定做出更好的球来。
然后费了九牛二虎之力，将这两种运动地规则告诉士卒们，让他们来玩这两种运动。
当然。
这里并不需要现代足球和现代橄榄球那么复杂的规则，越位、红牌和黄牌等等都是扯淡，程真根本懒得费力气跟他们解释。
在程真看来，士卒们动作野蛮一点没关系，再野蛮不会野蛮过战场吧…只要不是特别过分的动作，比赛都不会叫停。
让士卒们明白这些简单的规则，就已经费了程真很多气力，至于让这些士卒们明白团队配合的重要性，更是让程真头大不已。
因为那些士卒们都是神经大条的家伙，以为凭着力量和速度。
就能够在比赛中胜出。
所以都是跟疯狗一样地横冲直撞，而且很少有人会采用传球的方式来踢足球。
打橄榄球…
所以程真看着他们踢球，简直就是哭笑不得，这样个踢法，还是在提高身体素质，还是在提高单兵作战能力而已…最后还是袁承志想了一个办法，他和十名广西狼兵组成了一支球队，让程真来当教练，教他们传球，配合…让他们队友，依靠队友，这些家伙本来就让袁承志训练得很有团队意识了，学起来也不难，不出几天就已经像模像样了…
然后，等这支队伍训练好了，程真又拿出一千两银子的重金赏赐，在禁卫军中搞了一场足球比赛，凡是认为有实力的队伍都可以来参加。
那些禁卫军的士卒们一核计，一千两银子的冠军奖金，分给十一个人，那么就是每个人将近一百两…
一百两银子？如果按照普通士卒每月饷银一两二钱计算，那么需要八十个月才能赚到，就是七年工夫；如果按照乙等士卒每月饷银二两四钱计算，那么需要四十个月才能赚到，那是三年多；如果按照甲等士卒的每月饷银三两六钱计算，那么需要二十八个月才能赚到，那是两年半…
这么一算，士卒们的眼睛都红了起来，参赛踊跃无比，再次让程真感受到银子的力量——总共一万多名士卒，最后竟然有八百三十六支球队参赛，采取直接淘汰赛，就算只计算八百支球队，都需要打将近八百场比赛…还好这种足球赛并不很正式，不需要那么严格的绿草场地，也不需要那么严格地球门，只要画几条线，用几根木头搭两个简单地球门，搞点破布做个布兜的球网就行了。
于是比赛如火如荼地开展起来，程真在点将台上看比赛，也是觉得好笑，但见得数里远的平原上，数千名士卒在那里很是滑稽的踢球，大多数都是笨的和狗熊一样，根本就没有任何配合；偶尔有几支球队能够玩出来一些配合，也是他的瞎猫撞死耗子一样…
第一轮结束，大多数出线的队伍都是身强体壮，粗鲁野蛮，力量大、速度快的队伍，可以说，都是“力量足球”的代表；只有少数的球队，渐渐的有了一些配合，毕竟程真这个皇帝反复强调的几个字，在他们心中还是有些分量…
没有出现任何意外，袁承志的球队以精湛的武功，加上纯熟的配合出线了，他们击败对手的比分并不大，只有5：0而已…这倒是让程真有些意外，程真觉得，他们应该打出更大的比分才是。
但是第二轮结束以后，情况就让程真感到了欢喜。
首先是袁承志的球队，以10：1的大比分淘汰一支身强力壮的大狗熊队伍，从而印证了程真心中的想法：团队和配合才是王道；接着是出线的队伍当中，力量足球的队伍比例明显减少，配合足球的队伍所占的比例明显增多，这也让那些还没有被淘汰的士卒们，慢慢的意识到了配合的重要性。
第三轮的比赛结束之后，团队和配合流派的队伍明显占据了上风，那些野蛮足球和力量足球的队伍，没有任何配合的打法，已经显得很是吃力，就算是有一些出现的队伍，那也是因为队伍当中某些人的力量占据了压倒性的优势，或者是速度占据了绝对的上风…
在这一轮的比赛当中，袁承志的队伍大出风头，他们干掉了一支全部由关西大汉组成的队伍，比分是8：0。
比赛开始的时候，没有人看好袁承志的队伍，因为他们都是来自广西，几乎每个人都是身形瘦小，看上去弱不禁风；而对手的关西大汉队伍，却是各个身高体壮，跑得飞快，力量又足，跟奔马一样…
但是比赛开始以后，在袁承志居中指挥之下，这支来自广西的队伍，用纯熟的传球，轻灵的配合，默契的团队精神，让那帮关西大汉找不着北…甚至出现了这么一个球，袁承志一方的十一名队员，连续倒了十六脚足球，最后将对方的守门员都骗了出来，由黑瘦黑瘦的队长袁承志将球带入空门…
这一场比赛皇帝也在旁边观看，并且故意大声的为袁承志的队伍大声叫好，极力的鼓吹团队配合的重要性，皇帝的影响力不是一般，士卒们自然都注意到了这一点，于是都开始学习起袁承志的踢法来。
于是从第四轮开始，已经只有少数球队还在踢没有配合的野蛮足球，没有团队的个人足球了，大多数的球队都在学习袁承志球队的踢法，都在讲究配合，讲究传球，讲究团队的整体作战…于是比赛也变得精彩了起来，程真的心情也跟着变得兴奋起来。
比赛连续进行了三天，最后的冠军争夺，其中一支队伍，自然是袁承志的队伍，另外一支球队，出人意料的也是袁承志的队伍。
因为袁承志一共从广西带来了30多名广西狼兵，他们组成了三支球队，都是讲究配合，讲究团队的整体踢法，而且配合都远远比其他的球队熟练，于是就闯进了决赛。
决赛的当日，上万名禁卫军士卒在决赛场的外面，围成了人山人海，不停的为两队加油呐喊，将数里方圆以内的鸟儿都惊得四散飞舞，那种热火朝天的气氛，让程真都感觉为之兴奋不已。
比赛已经开始了，程真看了看天空，忽然觉得比赛的结果已经不重要了，因为他已经让这帮士卒明白了团队和配合的重要性，接下来，就是用先进的火枪火炮来武装他们，继续按照目前的路子走下去了。
（呵呵，了，没有耽误更新，大家久等了啊…
最近越到写作困难，向各位求助，请问：明末的时候，火枪的造价多少银子？跟洋人买西洋火枪，又需要多少银子？火炮等其他的火器呢…跪求历史达人、各位博学的大大们帮助，鞠躬致谢，发在书评区好么，一律加精！）
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