就算是不懂行的王林也知道这样的记录是由成年男子积年累月的训练才能达到的。

而不像是杨羽这样还没成年，体重其实也没到73公斤，只是认真锻炼了一段时间就打破了这个记录。

而且杨羽锻炼的时间应该很短。

因为上学期二人每天都形影不离，当然知道杨羽不可能在那段时间就开始锻炼。

唯一的可能就是杨羽趁着他出去和家人旅游的这个暑假锻炼了！

只用了这么点时间就取得了这么大成就。

而且看之前杨羽挥出的那一拳，就算是门外汉，王林也能在那一拳中感受到极致的速度和爆发！

这是力量的纯粹美感！

每一个真男人都在追求的境界。

他也想打出那样的一拳！

但长城不是一天就建成的，王林也知道这个道理，只能等食物完全消化后，再照着杨羽的教导从基础的锻炼开始。

首先就是扎马步、站桩，然后俯卧撑、举重等等。

看到王林有模有样的开始锻炼，杨羽也开始了自己的训练。

由于这几天身体素质极速提高，现在杨羽的身体力量已经超过了一般的成年男性，而且超过的幅度还不小。

所以杨羽径直来到健身房中专门用于力量训练的器械面前。

先是将杠铃的重量加到了250公斤，杨羽调整了一下状态，果然艰难的将其举过了头顶。

但再加重量就比较难了。

看来这也和自己的推测相符。

三四天的训练就有这么明显的效果，如果没有神秘的精神念力混杂宇宙能量参与滋养强化，杨羽说什么都不信。

毕竟宇宙能量一直在那，之前这方世界的练武之人肯定也会受到潜移默化的滋养。

但他们的身体素质没达到最低要求，脑海内也没有精神念力，所以不能主动大幅吸收炼化宇宙能量。

接下来的双R病毒虽然带走了全世界三分之一的人口，也让人类陷入了怪兽危机。

但不可否认的是，双R病毒也让人类的修炼变得轻松了很多，优秀的武者在达到要求后能够轻松吸收炼化大量的宇宙能量不断变强。

当然，熟读原著的杨羽知道想要大量吸收宇宙能量，身体素质至少得达到准武者级别，也就是拳力达到900公斤，速度达到25m/s。神级反应也得过关。

不过杨羽现在距离这个标准还有不小的差距。

但杨羽有信心在内家拳和前世武道理论的帮助下快速达到这个标准，为即将到来的大涅槃做好准备。

而且这几天身体素质的明显提升也让杨羽的头疼减轻了很多很多。

基本午夜犯病的时候只是觉得脑袋有一点昏沉，除此外并没有什么大碍。

当杨爷爷得知这点后，也是大为欣喜，甚至对杨羽说了去不去学校学习都行，只希望杨羽能健健康康的。

至于成绩、大学？

这些又哪有他的孙子重要。

年过古稀的杨爷爷早已对这些身外之名看的很轻了，而且他的退休工资其实挺高的，加上最近几年在看病的花费上减少了很多，倒也攒了不少钱。

足够杨羽用到成年后。

所以对于杨羽的选择，杨爷爷都是百分之百的支持。

对于爷爷的支持和帮助，杨羽很是感动。

希望爷爷能抗过双R病毒吧。

这几天看到杨羽明显的转变后，杨爷爷也捡起了久违的晨练，这也是杨羽想要看到的。

就算杨爷爷不锻炼，杨羽也会拉着他锻炼的。

在即将到来的双R病毒面前，只有自身的抵抗力才有用。

生死面前，众生平等。

对此，杨羽只希望爷爷能熬过去。

只要熬过这一道坎，后面杨羽的实力提升起来，各式天材地宝、木伢晶、柳木心等宝物足够将爷爷的命吊住，甚至助其突破到行星级！

当然这些都是后话了。

现在最关键的就是提升自己的实力。

接下来杨羽又在拉力器、卧推、阻力带等等器械上锻炼了一遍。

待得天色完全黑下来，时间来到23点时，杨羽和王林都停止了锻炼。

这一晚的锻炼，杨羽已然将暴涨的身体力量完全熟悉掌控。

倒是王林，第一次进行这么高强度的锻炼，差点就累趴下。

不过好在有杨羽教他的的丹田呼吸法，又有杨羽在一旁时不时的指导，倒也没什么大问题，只是被练狠了有点虚弱。

不过王林这小子可能确实喜欢练武，虽然累趴了，但是看他的精神却非常好。

“这种能切身感受变强的感觉真好啊。”躺在地上的王林开心的说道。

“只要坚持下去，以后你会一直变强的，好了，今天就到这，小林子你回去后再好好体悟一下今天的收获，明天早晨六点你来幸福公园，我再教你内家拳。”

“好！”

出门拿起已经办好的至尊贵宾卡，杨羽和王林挥手告别，然后各回各家。

“健身房的器械虽然不错，但是随着力量的进一步增强，这些器械的用处也会进一步降低，到时或许应该试试武馆？”

回去的路上杨羽暗自思索着。

就在刚才来的训练下，杨羽又感觉自己的力量进步了一些。

这种能明确感知到力量时刻都在进步是非常夸张的。

或许这就是精神念师的潜力。

在脑海内的念力没有完全消耗完时，哪怕还未觉醒，精神念师的身体素质都会在合理的训练下一直处于高速提升中。

回到家，杨爷爷还在客厅戴着老花镜看书，看到杨羽回来，这才安心的放下手中的书，“小羽是越来越精神了，真好啊，看来之前就应该让你去锻炼的，而不是到处找医院。”

“爷爷，以后这么晚了你就自己先休息吧，不用等我的，而且您也不要这么说，这些年要不是您一直精心照顾，我早就没了。”

杨羽坐到爷爷身边，陪他聊了一会儿后，二人便各自洗漱完回到卧室休息。

“这几天的修炼，身体已经完全适应，而且能感觉到脑海深处的精神念力正在不断加快释放，身体也能承受时不时的念力爆发。”

坐在书桌前，杨羽继续在脑海内回忆今天的修炼成果。

“精神念师觉醒确实非常危险，除了平时无时无刻都在释放的精神念力外，隐藏的巨量精神念力还会周期性的爆发。”

“每当周期性爆发时，如果身体素质太弱，就会出现剧烈头疼，抗过去，身体素质会迎来一波小的爆发式提升，当然，抗不过去就是死！”