“我靠，身体好像有种脱力的感觉，等下还有仰卧起坐的训练不知道能不能坚持到最后。”

坐在水里的李凯不由的如同一坨烂泥一般耷拉在那，即使是他体力充沛也是承受不住这样的训练。

而其他人就更不要说了，马文凯，刘伟，杨超他们三人累的根本就不想开口说话，闭着眼睛。

如果不是他们粗重的呼吸声，都会认为他们已经直接坐在那睡着了。

“怎么了小李子，你是不是坚持不住了？下午的训练一系列还没有完呢，难道你这就不行了？”

“你可是说过，男人不能说自己不行，尤其是在女人面前。”

看到李凯那副熊样让符奇峰不由的脸上露出了微笑调侃起来，相比李凯他们四人符奇峰体能的消耗反倒没有他们那么夸张，最起码他是还可以继续训练。

“我可没有说我不行了，只是觉得总教官这样的训练是不是有点过了，就像我们两个承受得了这样的训练强度，但是马文凯他们可就真的承受不住。”

听了符奇峰的话李凯马上就做直了身体，一副我怎么可能不行，我说的是马文凯他们三人的样子，看的符奇峰笑得更加开心起来。

“看你给激动的，我又没说你不行，还是好好恢复体力吧，20分钟之后估计就是仰卧起坐，比起俯卧撑难度也不差。”

符奇峰说着也是开始调整自己的身体，尽快恢复着自己的体力准备迎来继续的挑战。

符奇峰可以预料，如果是总教官谭倩带领他们5人训练的话，那么不管是任何一个科目都是难度最高的，所以他必须尽快恢复体力，不然真有可能被练趴下。

“停，休息时间到。”

20分钟很快就过去，谭倩的声音响了起来，符奇峰他们5人纷纷从地上爬了起来，整齐的站成一排。

“下一个科目水中仰卧起坐，同样的你们5人一组，抱住那根木桩一动一灵的时候头可以露出水面。”

“但同样要保持你们各自的动作一致，这样更加不容易消耗你们的体能。”

“现在你们5人抱起木桩恢复仰卧起坐动作，仰卧起坐一动一力，一！”

这样符奇峰他们5人做好了仰卧起坐的动作之后就开始下令一动一令的训练动作。

“在没有人辅助的情况下，你们就要自己辅助自己，两只脚要牢牢扒在地上，不然会因为木桩的重力让你们直接被压在水里。”

“所以在动作迅速的同时也不要用力过猛，不然一人会带动其他4人全部后倒在水里面，那可不是那么好受的。”

“听清口令，二！一！二…”

谭倩还是一脸严肃的表情，不停地观察着符奇峰5人的动作要领是否标准，一边喊着动作的口令，一边还是手上一边记录着他们各自的成绩情况。

“这根木桩好像不是普通的木桩，经过泡水之后会越来越重。”

符奇峰一边和自己的小组队员一边听着谭倩的口令，做着仰卧起坐的动作。

同时也是开启了扫描识别辅助系统，对这根木头进行了扫描。

发现这是一根专门为了训练他们特种新兵在水下体能而做的一块木砖。

而这块木桩要一直放在水里，经过长时间浸泡它的重量就会因为吸收了水分而加重。

而很显然符奇峰他们虽然有了20分钟的休息时间，但是木桩却一直在水里泡着水。

所以20分钟的浸泡让本就是很重的木桩，又再次重了不少。

所以符奇峰他们5人抱着木头做仰卧起坐的时候并不是那么轻松。

虽然现在头顶不用直接扎入水中，但是光是木桩的重量就够他们受的了。

“好，下面进行连贯动作，做连贯动作的时候，你们5人的头必须没入水中，不达标者整体增加5个仰卧起坐的惩罚。”

又是一动一令20个仰卧起坐之后，谭倩就让他们开始做仰卧起坐的连贯动作。

只是说出规则的时候让符奇峰他们5人不由的又是脸色变得精彩无比。

光是抱着吸收水分加重了不知道多少重量的木桩做仰卧起坐就够他们吃力。

现在又要把他们的头直接塞入水中，那么无疑又是添加了一个憋气的训练。

本来就累得气喘吁吁的他们又要加上憋气，估计对他们来说就是一个更加艰难的考验。

“十个连贯动作仰卧起坐，还是要求你们5个人如同一个人一样，彼此之间要有那种默契，现在开始动作！”

谭倩的命令下来，符奇峰他们5人就开始配合着做仰卧起坐。

当5人仰卧起坐躺下去让湖水没过他们整个脑袋的时候，让他们不由的差点就漏气了。

因为昂面朝上和面朝下扎入水里，确实还是有不同的冲击。

因为昂面躺下的话，这个动作更容易让湖水进入他们的七孔之中，所以他们就必须屏住呼吸。

“哇！”

但他们同时躺下的时候，又同时一下子抬起了头，忍不住直接张口哇了一声。

因为那种感觉实在是不怎么好受，给了他们一种很是不安全的感觉。

“干什么呢？是连贯动作，不是一动一令，停那么久干什么？还不快点继续动作！”

符奇峰他们5人配合着做了一个仰卧起坐，起来之后就直接大口呼吸着，没有继续做第2个仰卧起坐。

谭倩马上就咆哮起来，让符奇峰五人无奈地直接又是继续做起俯卧撑。

而且动作那是很是默契，尤其是后仰躺下去的时候，几乎是当湖水没过他们所有人头脑的时候突然间又一下子挺起身板。

然后又是张开嘴巴大口呼吸着，但这次他们却并不敢直接再停止在那里，又连续向后躺下去继续坐着仰卧起坐的动作。

“哇！”

“哇！”

接着他们5人每做一次仰卧起坐起来的时候，都会张开大嘴哇的一声。

如此的动静引起了湖内其他小组训练的成员的观看。

“我靠，叫的那么大声，还以为是杀猪了呢，但是看着他们那样做仰卧起坐和杀猪并没有两样，看着都感觉难受。”

“你还是不要在这同情菜鸟他们5人了，这样的遭罪训练我们其他小组都要经历，现在还是把各自训练科目训练好吧，不然就有的受了，女教官又看过来了。”

在水里面游泳的几个小组纷纷对符奇峰他们5人露出了同情的目光，但是马上同组的其他人就提醒。

让他们不由的又没有时间去同情符奇峰他们5人，因为他们即使是在游泳，但是时不时的他们的教官的声音咆哮之声也会响起来。

让他们也不敢有任何的松懈，只能以他们最快的速度在水里面游来游去，不然就是进行着其他的科目训练，但无疑每个小组的成员都不好受。